Мария Цуканова: Как правильно сидеть? Отзыв о кресле Expert Sail Art

Я Мария Цуканова, тренер-реабилитолог и просто человек, неравнодушный к проблемам людей. Более 15 лет я избавляю от болей в спине и нарушений осанки простыми, не медикаментозными способами. Можете удивиться, но скорректировать отдельные недочеты можно, выполняя простые упражнения и пользуясь правильным креслом. Не верите? Тогда читайте внимательно.

Средство для коррекции осанки №1

Для показа кресло Falto Expert я выбрала не случайно. Меня сразу привлекла его легкая конструкция и анатомическая форма. Оно отлично подходит для коррекции осанки, даже если вы работаете много, долго и удаленно.

Что понравилось:
• возможность адаптировать его под свою комплекцию (рост, вес, специфику работы);
• глубокая посадка в кресло позволяет принять естественное положение пояснице (снимается нагрузка);
• возможность регулировки положения спинки в сидячем положении (удобно, когда вы заняты и не можете много времени уделять регулировке или просто не хотите вставать с рабочего места);
• плавный скат сиденья в передней части не перегружает бедра и снимает нагрузку с коленного сустава (не сдавливает сосуды);
• качание, дающее расслабляющий и легкий массажный эффект.

Подголовник позволяет занять комфортное положение и приучает держать голову в правильно (когда подбородок располагается параллельно линии пола). Что в результате? Восстанавливается кровообращение, уменьшается частота головных болей.
Приятная сетчатая поверхность создает приятные тактильные ощущения и заставляет прикоснуться к ней всей спиной. Как это работает? Приучает позвоночник держать строго вертикальное положение.

Насколько удобно и полезно в нем сидеть:

Кресло Falto Expert поддерживает изгибы тела. Слегка изогнутая форма спинки повторяет естественное положение позвоночника и заставляет запомнить его. Т.е. кресло обладает обучающим эффектом.
Спинка расслабляет мышцы грудной клетки. Очень эффективно, когда вы долго работали в сильном напряжении.
Во время сидения предплечья фиксируются на подлокотниках, обеспечивая комфорт и прилив сил.
Встроенный в нижней части валик мягко фиксирует поясницу и дает небольшое сопротивление (поддерживает физиологический изгиб).

Мои рекомендации и общее впечатление

Чтобы кресло, действительно, работало и поддерживало вашу осанку, обязательно сочетайте пассивное сидение с упражнениями:
1. Сесть прямо, ступни поставить ровно на пол, присесть глубже к спинке. Зафиксировать подбородок параллельно линии пола. Поочередно выдвигать его вперед и назад, имитируя движение мебельного ящика. Упражнение восстанавливает положение шеи.
2. Установить спинку строго вертикально. С силой упереться в верхний валик затылком и удержать такую позу в течение 10 секунд. Возвратиться в исходное положение.

Выполняя эти простые упражнения, вы заметите, что работать стало легче, а спина уже не беспокоит напряжением и болями. И еще: перед покупкой кресла Falto Expert обязательно посидите в нем. Оцените, насколько оно удобно для работы.

Отрегулируйте его под себя и почувствуйте, что это – ваше! Всем хорошего самочувствия и красивой осанки!